Symptomer på stress
Psykiske symptomer: -Difus utilpashed -Træthed, Ulyst -følelse af uoverkommelighed -Nedtrykhed, lav selvfølelse -Let til tårer -Koncentrationsbesvær -hukommelsessvigt -indlæringsvanskeligheder.
Fysiske symptomer: -Hovedpine -Søvnforstyrrelse -Kolde hænder og fødder -Svimmelhed -Mavesmerter -Hjertebanken -For højet Blodtryk.
Adfærdsmæssige symptomer: -Ændret spisevaner -øget forbrug af alkohol og tobak -Vanskelighed ved at falde i søvn -Vanskelighed ved at sove igennem -Flere konflikter -Social isolering
Hvad er stress?
På sundhed.dk står der følgende
https://www.sundhed.dk/borger/sundhed-og-forebyggelse/livsstil/stress/hvad-er-stress/