Symptomer på stress

Psykiske symptomer: -Difus utilpashed -Træthed, Ulyst -følelse af uoverkommelighed -Nedtrykhed, lav selvfølelse -Let til tårer -Koncentrationsbesvær -hukommelsessvigt -indlæringsvanskeligheder.

Fysiske symptomer: -Hovedpine -Søvnforstyrrelse -Kolde hænder og fødder -Svimmelhed -Mavesmerter -Hjertebanken -For højet Blodtryk.

Adfærdsmæssige symptomer: -Ændret spisevaner -øget forbrug af alkohol og tobak -Vanskelighed ved at falde i søvn -Vanskelighed ved at sove igennem -Flere konflikter -Social isolering

Hvad er stress?

På sundhed.dk står der følgende

https://www.sundhed.dk/borger/sundhed-og-forebyggelse/livsstil/stress/hvad-er-stress/